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缩阴哑铃的好处与坏处解析小心用错了更受罪-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:12:16 阅读: 来源:往复泵厂家

缩阴哑铃的好处与坏处都有哪些?

首先你要知道缩阴哑铃的紧致原理才行,目前主要分为物理类型和无线遥控的类型。

前者是利用地心引力的作用紧紧夹住哑铃球,然后通过运动带动哑铃中的金属球来回撞击运动达到内外共同刺激阴道紧致的效果;而后者主要是运用无线操控来使得哑铃球自动震动和刺激阴道内壁,使其细胞重新得到激活和紧致的作用。

当然任何事物都有双面性,即使是这样安全的缩阴哑铃的好处与坏处也是并存的。

使用缩阴哑铃的好处:

好处一、锻炼私处夹紧能力、改善阴道松弛状况。著名的凯格尔运动就是需要缩阴哑铃的配合的,随着呼吸在不断夹紧、放松的过程中,可以有效提升阴道肌肉比的弹性和夹紧能力,从而改善阴道松弛的状况。

好处二、改善尿失禁问题。在使用缩阴哑铃锻炼过程中,不仅仅是阴道内壁紧致力提升,在行动间不自觉地夹紧防止哑铃掉落,这对于阴道附近的其他弹性纤维组织的锻炼也是有好处的,其中之一就是会增加括约肌的弹性,由此可以改善产后或者年龄较大出现的尿失禁问题。

好处三、改善阴吹、干涩问题。固然阴吹、干涩等问题跟阴道松弛有很大的关系,但这本身也是阴道皮肤层新陈代谢的问题,而使用缩阴哑铃锻炼过程中,可以有效促进细胞活性,改善新陈代谢增加阴道内摩擦分泌,所以有助于改善阴吹和阴道干涩症状。

使用缩阴哑铃的坏处:

坏处一、反复使用容易发生感染引起妇科疾病。要知道使用哑铃进行缩阴需要每天都塞入阴道的(生理期、怀孕期、流产30天内、产后3个月内以及阴道有炎症或者破损除外),且需要至少坚持15分钟(之后每次增加3分钟直到保持30分钟为止),如此频繁且长期的坚持使用,一旦没有足够清洁干净,很容易私处发生感染引发多种妇科疾病。

坏处二、效果不太明显且易反弹。该哑铃需要坚持每天配带且需要运动(躺着或者坐着一般没效果),只有这样坚持至少6个月才行,一旦中间中断或者没有足够的运动,缩阴是会没什么效果甚至还会出现反弹的。

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